普段、昼ごはんと夜ご飯は不規則な時間に食べるので
朝は時間がなくてもしっかり食べたい派です。

ただ今までバランスが偏っていたので
なるべく朝は家で、簡単なものばかりですが
バランスよく食べるように心がけています。

これは最初の頃。

しらすご飯、冷や奴、サラダ、浅漬けや、甘酢に漬けたもの。

基本、火は使わないようにして、漬けもの系で

支度時間を時短！！

ご飯を炊き忘れたので、、、卵焼き。焦げちゃいました…

わかめスープはケトルのお湯注いで、福岡土産の万能お出し入れただけ！

このお出し、ほんと美味しいんです。

今日も卵焼き失敗。

洗い物少なくしたいのと、時短したくて、

卵を混ぜる時フォークで混ぜて、

フライパンでひっくり返すのもフォークでおおちゃくすると

こーなっちゃいます。技術は回数！

頂き物のフキと山椒の佃煮で混ぜご飯！

スープ、わかめ入れすぎた〜！！！

これオススメです！

雑誌に載っていたんですが、

タコとオリーブの地中海風ご飯。

黒胡椒が効いて朝からパンチです！

休日の朝ごはん。

ちょっと手抜きですが、これはこれで良い。←

休日の夜ご飯はすだち蕎麦！

最近SNSでよく見かけて、見よう見まねで作りました。

さっぱりして夏にもってこい♪

てな感じで、いつまで続くかわかりませんが、

きちんと朝ごはんを作って食べるってことが

朝の時間を心地よ〜くしてくれて、今日も頑張ろう！て

気合いも入るので、栄養て的にもモチベーション的にも

win-win♪

ほどよく頑張って続けま〜す！

副店長  トップスタイリスト  川添早織

C-LOOP UNITED KASHIMADA (シーループユナイテッド カシマダ)副店長 / Top Stylist 川添 早織 TEL：044-542-5886

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