最近、ヘッドスパをされるお客様がとても増えました！

そこで、自分でもできるの？とよく聞かれるので
わたしが家でやっているセルフマッサージを紹介したいと思います。

わたしはリファカラットを使ってマッサージしています。
手よりも力が入りやすく楽にできて、リンパも流れやすいので使っています。
持っていない方は、ボディークリームなどを塗って、手でマッサージするとやりやすいです。

①鎖骨の横にあるくぼみのリンパを流すようにコロコロします。
②首の筋のリンパを流すようにコロコロします。
③耳たぶの真後ろにあるくぼみを押します。（頭痛と肩こりの解消）
④首と頭の骨の境目のツボを押します。（肩こりと背中の痛みの改善）
⑤耳の前のツボを押します。（目の疲れ、歯痛の改善）
⑥こめかみを押します。（偏頭痛、めまいの改善）
⑦最後に頭全体をコロコロします。

これを左右やっています。

頭には、上に書いてある以外にももっと様々なツボや効果があります。

自分でやるとリラックス効果は軽減しますが、美容室に来る時間がとれないときや仕事の合間にちょっとやるだけでも眠気がとれて、集中力もアップするのでおすすめです。

C-LOOPUNITED KASHIMADAでは資格を持ったスタッフがマッサージさせて
頂きますので、かなりリラックスでき頭皮用のクレンジングオイルやシャンプーを
使うので頭皮環境もよくなり効果は抜群です！

疲れたり、頭皮のお悩みをお持ちの方はぜひ相談してください☆

アシスタント☆川島萌子